Vorteil 2: Die lightlife women Trainingsform

Trainiert wird in einem Zirkelsystem an 10 Geräten. Die Trainingszeit pro Gerät wird von einer sprudelnden Wassersäule vorgegeben. Die Geräte sind mit Zylindern ausgestattet, deren Innenleben Widerstände während des Trainings erzeugen. Der Widerstand erhöht sich, je schneller die Teilnehmerin am Gerät arbeitet. Diese dynamische Trainingsform fungiert beim Prozess des Schlankwerdens nicht nur als effektiver Beschleuniger (nur in Muskulatur wird überflüssiges Fett verbrannt) sie bietet weitaus mehr Vorteile:

• es entstehen keine Wartezeiten
• an einem Gerät werden gleichzeitig zwei Hauptmuskelgruppen trainiert  
• Ganzkörpertraining bei minimaler Trainingszeit (15 bis max. 30 Minuten)
• effektiver Muskelaufbau
• effektives Straffen
• effektive Durchblutung
• geräuscharme und bequeme Bedienung
• sicheres Trainieren ohne Verletzungsgefahr
• Spaß für jedes Alter und jeden Fitnesszustand
• einfaches, abwechslungsreiches Training
• sichtbare Erfolge bereits in kurzer Zeit

Die lightlife women Trainingsgeräte

• Zirkel bestehend aus 10 Geräten + 11 Recover Boards (nur für „Powerstunden“)

• moderne, zeitgeistige und hochwertige Optik
• Hydrauliktechnik für isodynamische Bewegungen
• biomechanische Bewegungsabläufe schonen Bänder, Sehnen und Gelenke
• einzigartiges Design ermöglicht schnellen Gerätewechsel
• extrem sicher
• wartungsarm
• hohe Qualität bei einem attraktiven Preis-Leistungsverhältnis

Im Gegensatz zu vielen Mitbewerbern liegen in den lightlife women Studios keine Boards zwischen den Trainingsgeräten. Nur während den betreuten Powerkursen werden sie als Zwischenstationen genutzt. Auch hier unterscheiden wir uns deutlich von den meisten Anbietern. Das „Hüpfen“ auf Zwischenstationen hat weder Wissenschaftliche - noch Trainingsphysio- logische Vorteile für die Mitglieder. Wir halten die Bretter sogar für „Fluktuationsbeschleuniger“. 

Vorteil 3: lightlife women passive Figurverbesserung eignet sich ideal zur Integration verwandter Angebote aus dem Umfeld von Sport, Fitness, Gesundheit und Wellness – so kann sich „frau“ rundum wohl fühlen und vom Alltag abschalten. Alle Angebote verstehen sich als Einzelmodule.

• Vibrationstraining
• Bandmassage + Rollenmassage

Der Zhendong Vibrationstrainer wurde medizinisch anerkannt bei Osteoporose, Bandscheibenproblemen, Durchblutungsstörungen und Arthrose. Er baut passiv Muskulatur auf und kräftigt so unter anderem auch den Beckenboden. Bei einem Zielgruppen-Durchschnittsalter von 46 Jahre ist dies ein wichtiges Thema.

Die Kombination von Rollen- und Bandmassage fördert die Durchblutung, entwässert und bekämpft so Cellulite und Gewebeerschlaffungen beim Abnehmprozess.

Vorteil 4: lightlife women Kursangebot. So genannte „Powerstunden“ finden in allen lightlife women Studios statt und gehören zum Standart. 30 Minuten, 3 – 6 Mal pro Woche „sporteln“ Mitglieder und Trainer zusammen. Je nach Platzangebot und Ausbildung lassen sich Pilates- Rücken- und Becken-bodenkurse in das System eingliedern. Hier beteiligen sich auch die Kranken- kassen.